Блог вчителя біології: 2016

ЦІКАВО ЗНАТИ...

Цікаві факти про очі

Цікаві факти про очі

1) Кришталик ока — єдине утворення організму, що не має кровоносних судин і живиться тільки через очну рідину.
2) У людини через око надходить близько 90% інформації з навколишнього світу.
3) Людське око розрізняє всього сім основних кольорів – червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій і фіолетовий. Але крім цього, очі звичайної людини здатні розрізнити до ста тисяч відтінків, а очі професіонала (наприклад художника) до мільйона відтінків!
4) Занадто вузький одяг негативно впливає на зір! Вона порушує кровообіг, а це позначається на очах.
5) Людина — єдина істота, що має білки очей ! Навіть у мавп очі зовсім чорні.
6) Чхнути з відкритими очима неможливо!
7) Райдужна оболонка очей як і відбитки пальців людини повторюються у людей дуже рідко. Це вирішили використовувати! Поряд із звичайним паспортним контролем , в деяких місцях діє пропускний пункт , що визначає особу людини по райдужній оболонці його очі.
8) Застереження: Коли зір працює з великими навантаженням , то настає загальна перевтома організму , що рівносильно стресу. Звідси — і головні болі і відчуття втоми. Очі тих , хто працюють з комп’ютерами , напружені сильніше , ніж у працюючого з друкованим текстом.
9) Око повертається 6 очними м’язами. Вони забезпечують рухливість очі у всіх напрямках. Завдяки чому , ми швидко фіксуємо одну точку предмета за одною , оцінюючи відстань до предметів .
10) Для 99 відсотків людей, необхідність в окулярах вперше виникає між 43 і 50 роками.
11) Ми моргаємо близько 15,000 раз в день. Моргання надзвичайно важлива функція наших очей, так воно допомагає усунути будь-яке сміття з поверхні ока, продезінфікувати і покрити очі свіжою сльозою.
12) Нормальна форма ока у більшості людей — еліпсоїд. Однак у 40% дорослих форма оче ближче до кулі діаметром близько 24 мм, у новонародженого — близько 18 мм. Маса очного яблука дорослої людини складає близько 8 г, у новонародженого — близько 3.
13) Діаметр очного яблука майже не змінюється з віком. Тому очі у дітей здаються такими великими.
14) Однією з ознак краси народ майя вважав косоокість. Щоб навмисно розвинути її, дитині на рівні очей прив’язували каучукову кульку.
15) Існує версія, що пірати та інші моряки надягали пов’язку на око, щоб у темряві знявши пов’язку бачити добре другим, адаптованим до пітьми оком.
16) Очі ніколи не мерзнуть. Це тому, що вони не мають нервових закінчень, чутливих до холоду. 17) Найпростіша гімнастика для очей: «Метелик». Часто-часто поморгайте. Виявляється, перед монітором очі лінуються і перестають моргати, а це шкодить нашому зору.
18) Психологи з’ясували, що нас приваблює в незнайомих людей. Виявляється найчастіше нас приваблюють блискучі очі, що випромінюють будь-які емоції.
19) Комп’ютерами майбутнього можна буде керувати рухами очей. А не мишею і клавіатурою, як зараз. Вчені Лодндонского коледжу розробляють технологію, яка дозволить стежити за рухом зіниці і аналізувати механізм людського зору.

20) При швидкому читанні стомлюваність очей менша, ніж при повільному.

Цікаві факти про мозок людини

1.Мозок використовує менше енергії, ніж лампочка в холодильнику

Вчені підрахували, що мозок використовує приблизно 12 Ват енергії. Цікаво, що для постачання його цією енергією вистачає два банани в день - ніякій лампочці у світі не вистачить такої кількості енергії.

2.Порушення режиму дня може погіршити пам'ять

Це дійсно так - зміна, порушення режиму дня не тільки пригноблює, але і вкрай негативним чином впливає на здоров'я мозку. Наприклад, люди, які часто переходять з одного часового поясу в інший (бізнесмени, політики, мандрівники), можуть в кінце-кінців завдати непоправного збитку мозку, внаслідок чого погіршає пам'ять.

Ймовірно, вам не варто турбуватися, а ось пілотам літаків, які літають на великі відстані, вартує. Окрім них до групи ризику відносяться категорії людей, описаних трохи вище.

3.Чому ми не можемо зосередитися на телефонній розмові в галасливій кімнаті?

Тому що мозку складно фокусуватися на звуці з динаміка телефону, якщо в кімнаті дуже шумно. Увага тоді розсіюється, і навіть на найсерйознішій розмові просто неможливо зосередитися. Це дійсно проблема для мозку - він постійно «перескакує» то з голосу друга з телефону, то на шум в кімнаті. Для того, щоб допомогти самому собі, варто скористатися давнім способом - просто прикрити вільне вухо рукою, і тоді все повинно налагодитися.

4.В мозку є центр гумору

Давно психологами вже помічено, що сміємося ми тому, що, слухаючи смішну історію, наш мозок вибудовує подальший ланцюжок подій. Жарт закінчується абсолютно нелогічно, несподівано, не так, як повинно бути. Спочатку мозок впадає в ступор від несподіванки, а потім ми починаємо усвідомлювати жарт і сміємося. Звичайно ж, ступор триває долі секунди, а не хвилини.

Цьому факту є підтвердження - деякі пацієнти з пошкодженими лобовими частинами мозку просто не розуміють ніяких жартів.

5.Сонячне світло викликає чхання

Так відбувається тому, що сонячні промені, які потрапляють в ніс, впливають дратівливо на певні центри. Сигнал від цих центрів поступає в спеціальний відділ мозку, що називається lateral medulla. Ось цей-то відділ і відповідає за таку важливу функцію, як чхання. Якщо його пошкодити, то людина втрачає здібність до чхання.

6.Позіхання допомагає прокинутися

Не дивлячись на те, що позіхання зазвичай асоціюється з сонливістю, воно навпаки, допомагає нам прокинутися. Це відбувається тому, що при позіханні великі об'єми повітря поступають в легені, збагачуючи кров. Збагачена киснем кров потрапляє в мозок, і той починає активніше працювати, а ми відчуваємо, як дрімота відступає.

7.Наша короткострокова пам'ять може запам'ятовувати одночасно тільки сім об'єктів

Люди мають три форми пам'яті: сенсорну, довгострокову і короткострокову. Довгострокова працює подібно до жорсткого диска комп'ютера, а короткострокова - як дуже маленький пристрій, що запам'ятовує. Ця короткострокова пам'ять може одночасно утримувати в мозку тільки п'ять - дев'ять об'єктів. Середня людина здатна одночасно утримувати в пам'яті сім об'єктів. Проте можна натренувати Людину обробляти більшу кількість предметів, ніж дев'ять, якщо навчити її об'єднувати об'єкти в групи. До речі, більшість телефонних номерів складаються з 7 цифр.

8.Шартрез - найбільш видимий колір

Шартрез (жовто-зелений колір) знаходиться чітко посередині частот видимого спектру. Ваші очі мають рецептори для сприйняття синього, зеленого і червоного. Але мозок не отримує інформації про кольори, він отримує інформацію про різницю світлого і темного, і інформацію про різницю між кольорами. У результаті рецепторам мозку найлегше «побачити» саме колір шартрез. До речі, цей колір часто використовується психологами, екстрасенсами, художниками, як заспокійливий і одночасно найпомітніший для людини.

9.Ваша підсвідомість «розумніша» за Вас

Або, принаймні, потужніша. У одному з досліджень людям демонструвалася складна картинка. Людям потрібно було вмить, не думаючи, вказати на те, що дослідники мали на увазі. Більшість випробовуваних із завданням справилася вмить. Іншій групі запропонували спочатку подумати і саме обдумано вказати на потрібний сектор на малюнку. І що? Повний провал, при тому, що на вирішення задачі давалося декілька годин.

10.Розумова робота не стомлює мозок

Виявлено, що склад крові, що протікає через мозок незмінний протягом його активної діяльності, скільки б вона не продовжувалася. При цьому кров, яку беруть з вени людини, що пропрацювала цілий день, містить певний відсоток «токсинів стомлення». Психіатри встановили, що відчуття стомлення мозку обумовлюється нашим психічним і емоційним станом.

11.Регулярна робота мозку дозволяє запобігти його захворюванню

Дослідження показують, що регулярна робота мозку дозволяє запобігти розвитку важкого захворювання - синдрому Альцгеймера. Інтелектуальна активність викликає виробництво додаткової тканини, що компенсує хвору тканину. При цьому вивчення чогось нового, як і заняття незвичним видом діяльності - найкращий спосіб розвивати мозок. Також на діяльність мозку впливає спілкування з тими, хто перевершує вас за інтелектом.

12.Для повноцінної роботи мозку потрібно випивати достатню кількість рідини

Мозок, як і весь наш організм, складається приблизно на 75% з води. Тому, щоб тримати його в здоровому і робочому стані, потрібно випивати необхідну вашому організму кількість води. Тим же, хто намагається схуднути за допомогою пігулок і чаю, що виганяють з організму воду, слід бути готовим до того, що одночасно з втратою ваги вони втратять і працездатність мозку.

13.Мозок прокидається довше за тіло

Інтелектуальні здібності людини відразу після пробудження нижчі, ніж після безсонної ночі. Дуже корисно, окрім пробіжки і сніданку, що підсилюють метаболічні процеси, що відбуваються у вашому тілі, зробити і маленьку розминку мозку. Це означає, що не варто з ранку включати телевізор, а краще щось небагато почитати або розгадати кросворд.

Цікаво: як покращити пам'ять

Як кажуть медики, найбільше «зношують» нашу пам'ять часті перевтоми і стреси. Однак при дотриманні деяких нескладних правил її можна не тільки зберегти надовгі роки, а й натренувати.

Люди часто скаржаться на свою пам'ять. Багатьом невідразу вдається згадати потрібний номер телефону, PIN-код кредитної картки або прізвище друга дитинства.Особливо різке погіршення пам'яті відбувається встарості. Актуальною є проблема запам'ятовування такождля школярів і студентів.

Режим праці й відпочинку

Перш за все, чітко чергуйте роботу і відпочинок. Не рекомендується займатися однією справою більше двох-трьох годин. Адже перемикання на інший вид діяльності сприяє притоку нових сил, а крім того,забезпечує ясність і точність думки.

Всім відома істина "читати краще не лежачи, а сидячи". Виявляється, вона актуальна не тільки дляочей, а й для пам'яті. Адже в горизонтальному положенні мозок недостатньо забезпечується кров'ю. У будь-якому віці корисно розгадувати кросворди, а також грати в шашки і шахи. Це змушує наш мозок працювати активніше і сприяє розвитку пам'яті та уваги.

Як би банально і просто це не звучало, але - вчіть вірші. При щоденному запам'ятовуванні хоча б одного чотиривірша вже через місяць ви помітите, що напади забудькуватості стають все рідше.

Не перевантажуйте вашу пам'ять. Користуйтеся блокнотів і електронними нагадуваннями. Складайтесписки при поході за покупками, частіше використовуйте адресну і телефонну книги.

Повторюйте ту інформацію, яку необхідно запам'ятати. Щоб не забути, як звуть нового знайомого,звертайтеся до нього відразу ж по імені. Пийте м'ятний чай - вдихання аромату м'яти стимулює ділянки мозку, відповідальні за запам'ятовування. Повноцінний нічний сон і відпочинок сприяють поліпшенню стану пам'яті.

Намагайтеся використовувати всі види пам'ять. Можливо, ви краще запам'ятайте терміни або адреси,якщо слово буде написано. Частіше користуйтеся почуттями, асоціаціями і порівняннями.

Щоб не страждати забудькуватістю, займайтеся спортом. Фізична активність підсилює кровообіг мозку іпокращує пам'ять.

І, нарешті, трохи психології. Не кажіть нікому, що у вас погана пам'ять. По-перше, думки матеріалізуються. А по-друге, на роботі подібні фрази можуть внести вас до списку кандидатів на виліт.

Меню пам’яті

Якщо ви відчули, що ваша пам'ять вас підводить, підгодовуйте її. «Їжа повинна бути максимальнорізноманітною і збалансованою. У раціон включайте каші, овочі, фрукти і хліб грубого помелу, - розповідає Наталя Міхнева, дієтолог-гастроентеролог Українського НДІ харчування. - Крім того, для підтримки пам'яті в тонусі дуже важливо їсти не один-два , а три рази на день».

При активній розумовій діяльності важливими є жирні кислоти омега-3. Ними багаті лосось, форель, оселедець і скумбрія. Бажано щоб хоча б один з цих сортів риби був на вашому столі не менше двох разів на тиждень.

Корисно додавати в їжу різні види олій. Крім оливкової, на стан пам'яті добре впливають лляне масло, гарбузове, кунжутне. Тільки пам'ятайте, що додавати їх краще у вже готові страви. Лише так все вітамінніскладові ви отримаєте без втрат. Крім того, не варто нехтувати полівітамінами і мікроелементами. Але ось що підходить саме вам, уточніть у терапевта або в аптеці.

Ейдетика

Якщо вам все ж не вистачає того, що видає ваша пам'ять - запишіться на тренінг для її поліпшення. Такі заняття по-науковому називають ейдетикою. У перекладі з грецької це слово позначає "образ". Звідси і основний принцип ейдетики - запам'ятовувати інформацію у вигляді образів, як би фотографуючи її, або викликати в собі певні асоціації.

Викладачі на таких тренінгах обіцяють, що після проходження курсу все побачене і почуте ви будетезапам'ятовувати назавжди. «Головний секрет методу: поганої пам'яті не буває, - розповідає засновникУкраїнської школи ейдетики Євген Антощук. - Наша пам'ять, це тільки уявлення, тому, щоб щосьзапам'ятати, це потрібно гарненько уявити».